na rzeźbę

W takim razie ile tabletek dziennie by pomoglo na rzezbe?

a jakie suplementy możesz doradzić na rzeźbę ? Zmieniony przez - wariat17 w dniu 2012-05-27 12:50:17

proponuje diete. i wraz ze wzrostem masy ciala powoli rzezba bedzie sie pogarszac. ale nie panikuj, po zrobieniu masy przyjdzie czas i na rzezbe . po prostu zeby sie rzezbic to trzeba miec z czego, a bedac szczuplym nie ma sie z czego . cwicz i jedz.

Winstrol solo to słaby pomysł, bardziej przyjęło się że wino pod późniejsze etapy redukcji. Trening na rzeźbę? O dietę pytaj wróżki, nad tym pracuje się indywidualnie i dobiera odpowiednią podaż b/w/t pod cel. Doping nie dla ciebie, brakuje podstaw.

To zależy co sie chce osiągnąć. jak masy to dobra jest kreatyna.białko,gajner na rzeżbe np.hmb,l-karnityna i inne. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

na rzezbe nie stosuje sie shajka tylko cala diete z bilansem i tym podobnym poczytaj posty ellisa i qaza

Nie są to produkty ani dobre na masę, ani na rzeźbę %-)

Bardzo proszę o przykladowy plan na rzeźbę...

na rzeźbe powiadasz... a masz co rzezbic?

Faka chyba przesadziłeś... 1.5 min to na rzeźbe jest.. tak od 2 do 4 min gdzieś.

Jak chcesz sie rzezbic to aeroby i dieta silka duzo nie da nawet przy planie na rzezbe

yyyyy o AAKG nie slyszalem ,zeby jakos znacznie powiekszalo miesien, tzn jesli chodzi Ci o cm w lapie to moze cos bedzie z 1cm ale to tylko przez czas pompy:) pozdro BCAA i jakies bialko dobre na rzezbe polecam;]

Nadmienię tylko że 5g węglowodanów w diecie na rzeźbę to tylko dla osoby o bardzo dużej aktywności fizycznej Większość ludzi uzyskuje dobre wyniki przy 3-3.5g węglowodanów (większość - tj osoby o głównie siedzącym trybie życia)

WOW, dostałem 4 SOG'a ale nie robie tego dla tych głosów, lubie pomagać. Khane co do podanych proporcji przeze mnie to podałem wartości miezy miedzy, każdy obesrwując siebie ustala sobie póxniej optymalny limit. Ja podałem wartości od których można zacząć. Podana wartość w diecie na rzeźbe to 3-5ww/kgmc, ktoś kto skorzystałby z moich danych, może [...]

no ja bym powiedział że na rzeźbe dla dziewczyny jakas nww

a jakąś inną diete mozna z tego zrobić ?? np. na rzeźbę

"suplementy na rzezbe" o cie ch**..

Po 8 miechach stazu dalej kontynuuj mase..na rzeżbe jeszczez za wczesnie...cwicz narazie jak cwiczysz

tak jak kolega. To polski odpowiednik clena czyli na rzeżbe, posiada też właściwości antykataboliczne. Nie trzeba żadnego odbloku.

zeby cos rzezbic to dieta, aeroby. Nie ma czegos takiego jak trening na rzezbe, albo rzezbienie jednego miejsca, albo cale cialo albo w ogole.